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Salle d'entraînement KIN Activ

Exercices thérapeutiques en groupe

SÉANCES D’EXERCICES THÉRAPEUTIQUES
Formulaire d’inscription en bas de page
Renforcement des épaules
Renforcement des membres inférieurs (hanche/genou)
Flexibilité et stabilisation lombaire

Les séances d’exercices thérapeutiques ont pour objectif de construire une bonne force musculaire en considérant une pathologie existante (tendinite, arthrose, faiblesse lombaire).

Objectifs:

  • EVITER LES RÉCIDIVES DE DOULEUR
  • ÉVITER / REPOUSSER LE MOMENT DE LA CHIRURGIE (arthrose)

Nous offrons 3 programmes d’exercices thérapeutiques visant l’optimisation de votre condition selon la région corporelle à travailler:

MERCREDI 16h30 – stabilisation lombaire

MERCREDI 18h30 – membre inférieur (genou/hanche)

JEUDI 12h00 – épaules et omoplates


Chaque programme comporte des blocs d’exercices qui sont adaptés à différents niveaux de difficulté (débutant – intermédiaire – avancé).  L’attention est mise sur l’enseignement d’un mouvement de qualité, à un niveau de difficulté personnalisé, le tout supervisé par nos kinésiologues au sein de notre belle Salle d’entraînement KIN Activ.

Les programmes sont planifiés sur une période de 12 semaines pour offrir une diversité d’exercices couvrant tous les groupes musculaires à réadapter.   Il est fortement recommandé de refaire certains exercices-clés à la maison 2 à 3 fois dans la semaine pour optimiser le renforcement.

 

Il est possible de joindre le groupe à tout moment, selon l’évaluation en physiothérapie.   Votre thérapeute (physiothérapeute ou technologue en physiothérapie) déterminera si vous avez les aptitudes minimales pour intégrer le groupe.

Les séances d’exercices thérapeutiques sont offertes en petits groupes de 2 à 4 personnes maximum pour offrir un encadrement plus rapproché, plus de motivation et un tarif plus avantageux!


  • 120$  pour 4 séances  (taxes en sus)
  • préalable: évaluation en physiothérapie
  • fréquence: 1 fois par semaine
  • durée: 4 à 12 semaines selon vos objectifs

Exercices thérapeutiques en groupe

à compter du 3 octobre 2022

MERCREDI 16h30 – stabilisation lombaire

MERCREDI 18h30 – membre inférieur (genou/hanche)

JEUDI 12h00 – épaules et omoplates

Formulaire d'inscription en ligne

Veuillez inscrire vos coordonnées et le service/cours qui vous intéresse.

Notre service à la clientèle communiquera avec vous pour répondre à vos questions, réserver votre place, procéder au paiement et vous communiquer les informations requises.