L’évaluation initiale en kinésiologie est un bilan de condition physique. Par un questionnaire sur vos habitudes de vie, des tests de capacités physiques et la mesure des données anthropométriques (poids, pression artérielle, fréquence cardiaque), le/la kinésiologue dresse un portrait de votre condition physique actuelle.
Les kinésiologues connaissent les normes recommandées en matière de prévention des problèmes de santé. Ils sont qualifiés pour vous guider dans l’établissement de vos objectifs à plus ou moins long terme.
Au cours de la séance de bilan de condition physique, vous déterminerez avec votre kinésiologue des objectifs réalistes, suivant un plan d’entraînement précis:
- la poursuite du poids santé;
- la réadaptation pour prévenir les blessures;
- la diminution du risque cardiovasculaire;
- l’augmentation de l’endurance ou de la force musculaire;
- la performance lors d’un événement ciblé.
Le service de kinésiologie est situé au 2e étage de l’Édifice Tennis Intérieur 3R, dans la salle d’entraînement KIN Activ, 7050 Marion, Trois-Rivières.
Lors de votre première rencontre:
- Afin de vêtir votre tenue sportive, vous pourrez utiliser le vestiaire de l’Édifice du Tennis 3R (rez-de-chaussée); des casiers à verrous intégrés et des douches sont à votre disposition.
- Il est recommandé de vêtir une tenue sportive et des espadrilles, d’apporter une bouteille d’eau et une serviette.
- Présentez-vous directement à la Salle d’entrainement KIN Activ, au 2e étage de l’Édifice Tennis 3R. Votre kinésiologue vous y attend!
- L’évaluation / bilan de condition physique est une séance d’une durée de 60 minutes.