L’Objectif – La santé par l’activité physique
Amener les clients à adopter un mode de vie physiquement actif sur une base régulière pour maintenir ou rétablir la santé.
Rôle du kinésiologue
- En prévention
La prescription d’exercices de mise en forme AVANT l’apparition d’un problème. Par exemple, pour réduire le risque de problèmes cardiovasculaires, éviter les rechutes d’entorse lombaire, atteindre un poids santé, vivre une belle grossesse, être bien dans sa peau.
- En réadaptation
Instauration d’un programme d’exercices en phase subaigüe (après la phase inflammatoire) d’une lésion musculo-squelettique, en simultané avec d’autres professionnels de la réadaptation (physiothérapie, ergothérapie, chiropratique), afin de maintenir les acquis et favoriser une meilleure activation post-lésion.
En phase chronique, établir un programme d’activités physiques adapté aux dysfonctions résiduelles lorsque le plateau de récupération est atteint, de façon à réduire le déconditionnement physique associé.
- En performance
Pour repousser ses limites de façon stratégique sans s’exposer aux blessures de surentraînement. Planifier un entraînement physique avec un but spécifique. Par exemple : courir 10 km, préparer la saison de ski, mieux performer dans une discipline x (tennis, golf, soccer).
L’Intervention
Le plan d’intervention du kinésiologue consiste en :
- Des recommandations;
- Une planification précise des activités physiques;
- Des conseils et de l’encadrement;
- L’accompagnement lors de l’exécution des exercices.
Les kinésiologues ne traitent pas les dysfonctions ou les lésions de l’organisme mais stimulent une réadaptation induite par la prescription d’exercices.
Services offerts
- Bilan de condition physique
- Plan d’entraînement adapté pour pouvoir s’entraîner à la maison, incluant des exercices d’assouplissement, de renforcement, l’entraînement cardiovasculaire.
- Supervision du programme d’exercices en présentiel lors de séance PRIVÉE ou semi-PRIVÉE.